Om Rooted
Rooted är där yoga möter naturen, och erbjuder dig en fristad för att prioritera ditt välbefinnande och återknyta kontakten med ditt sanna jag. Vid sidan av handplockade produkter, genomtänkta evenemang och retreat, är vi glada över att ha lanserat vår onlineyogastudio – vilket gör self-care ännu mer tillgänglig när och var du än behöver det.
För ditt välbefinnande
Alice och Pierre grundade Rooted våren 2023 med målet att skapa event och retreat som skulle inspirera fler människor att komma ut i naturen och ta tid för sig själva att fokusera på sitt välbefinnande. De vill göra det enkelt för dig att göra din hälsa till en prioritet. För att göra yogan ännu mer tillgänglig har de lanserat en online yogastudio så att du kan yoga var som helst.
Möt vår yogalärare - Alice
Alice är en certifierad yogainstruktör, naturentusiast och en av grundarna av Rooted.
Hon undervisar främst i Vinyasa, Yin och meditationer.
Alice yogaresa
Alices resa med yoga började i tonåren, när hon i hemlighet yogade i sitt rum i hopp om att ingen skulle märka det. Uppvuxen i en miljö där yoga förknippades med "hippies som rökte på", vågade hon inte dela sitt intresse. Men yogan blev snabbt en lugn tillflyktsort som hjälpte till att lindra hennes ständiga ångest – något hon längtat efter så länge. På jakt efter mer gav sig Alice in i skogen bakom sitt hus, där hon kände sig hemma bland träden, utövade yoga i naturens stillhet och i total ensamhet. Skogen blev hennes trygga utrymme – en plats att helt enkelt vara, andas och finna lugn.
Under en svår period i sena tonåren kämpade Alice med panikattacker, ångest och depression. Trots sina utmaningar hjälpte yoga henne att hitta lindring. Det löste inte allt, men det bjöd på stunder av lugn som gjorde att hon bara kunde vara, andas och vara närvarande. Det hjälpte Alice att gå genom livet med lite mindre vikt på sina axlar.
Naturen har alltid varit Alices fristad, och den fortsätter att vara hennes inspirationskälla och grund. Idag, genom Rooted, delar Alice sin kärlek till naturen och yoga med andra, och hjälper kvinnor och män att känna sig grundade och kopplade till sin inre styrka. Hennes arbete återspeglar hennes övertygelse om att när vi ansluter oss till naturen, ansluter vi oss till vårt sanna jag. Yoga, för Alice, är mer än en praktik; det är en väg till helande, balans och välbefinnande, fysiskt och psykiskt.